マタニティ整体を受けるメリット、半分はあなた半分は赤ちゃんの為に

出産前に身体を整えるマタニティ整体であなたとお腹の赤ちゃんをケアしましょう。妊娠中はお腹の赤ちゃんがどんどん大きくなり、ホルモンの影響から骨盤が歪みやすくなっています。その歪みを正すことで身体が楽になり、ストレスないマタニティ生活が過ごせるというメリットがあります。そしてそれはあなただけではなくお腹の赤ちゃんも過ごしやすく育ちやすい環境になるんです。

マタニティ整体で骨盤を整える５つのメリット

・腰痛や股関節痛の改善

・肩こり首こりの改善

・自律神経の安定

・ホルモンバランスの安定

・逆子や難産の予防

【腰痛や股関節痛の予防】

妊娠中は上記でも書いたように身体が歪みやすく、とくに子宮を守っている骨盤は赤ちゃんが大きくなるにつれ歪みやすくなるところになります。僕の妻妊娠中から腰痛が出ましたが、妊婦さんの腰痛は本当に多くの人のお悩みになっていることです。

この場合の腰痛や股関節痛は骨盤の歪みに原因があることが多く、骨盤を整えることで痛みの改善につながります。また、赤ちゃんの重さにより腰の筋肉にも負担がかかり固くなっているケースも多くあります。この場合は腰周辺の筋肉をゆるめてあげる必要がありあます。

妊娠中って本当に身体への負担が多く、ちょっとさすってもらうだけでずいぶんと違うと僕のお客様は話しています。もし奥様が腰が痛いと話されていたら、ご主人はそっとさすってあげてください。それだけでかなり喜んでもらえると思いまよ。

【肩こり首こりの改善】

腰痛や股関節痛と同様に肩こりや首こりも、妊婦さんにとっては深刻なお悩みの一です。うちのお店にいらっしゃるお客様のほとんどが少なからず肩こりと首こりを感じているくらい多いと思います。

肩こりや首こりも妊娠中に大きくなったお腹の影響を受けての姿勢が悪くなり、肩こりや首こりになるケースや、お腹のことを気にしながら常に下を向く生活などによりケース。最近で一番多いのはスマホによる肩こり首こりというケースです。スマホの姿勢は妊婦さんでなくても肩こり首こりの原因になるのですが、妊娠するといろいろと調べるものです。

どうですか？スマホで調べることが多くないでしょうか？最近はPCよりもスマホでの検索が簡単で便利なので、妊娠すると一日のスマホの使用時間が多くなる傾向にあるというデータもあるくらいです。肩こり首こりには整体がいいということはイメージできるかと思います。その通りで整体により肩こり首こりを改善しておくことで、慢性的な状態になる予防をしましょう。僕の妻を見る限り出産後もスマホの使用時間は増します、出産後にもスマホを使うことが困難にならない為にも妊娠中からのケアが必要かと思います。

【自律神経の安定】

妊娠中に骨盤が歪むと血行が悪くなり、自律神経を乱すことがあります。自律神経とは昼間に活発的に働く交感神経と、夜に身体を休める為に抑制的に働く副交感神経に分かれ、交感神経と副交感神経の切り替えにより安定をはかっています。

この切り替えが悪くなると、不眠や寝ても疲れが取れないといった睡眠障害や、自律神経により活動している内臓機能の低下など、自分の意志でどうにもならない事に支障が出てきます。

特に妊娠中は今後のことで不安になったり、身体の変化についていけないなど、精神的に負担がかかっています。身体の不調は心の不調に繋がりますので、身体面から精神面のケアが必要になってきます。

【ホルモンバランスの安定】

女性は妊娠すると様々なホルモンを分泌します。これは出産に向けての準備にとても大切なことと言えます。このホルモン分泌があるから正常な出産ができるといってもいいくらいです。このホルモンの分泌が骨盤の歪みにより正常に分泌されない事があります。骨盤の安定はホルモンの分泌の安定にもなり、そのホルモンを身体に運ぶのは血液です。骨盤の安定は血流を良くするので、ホルモンの分泌とけ巡りを良くするとも言えます。