2019年4月26日 / 最終更新日 : 2024年11月17日 佐々木 憲司 不調・痛み 肩こりのお悩みの原因は腕に？スキマ時間で簡単！１０秒セルフケア法 肩こりのお悩みの原因は腕に？スキマ時間で簡単！１０秒セルフケア法 肩こりが出てくると、どうしても「肩」自体に意識がいくものですよね。 しかし、肩こりの原因が本当に肩なのでしょうか？ 実は、肩が苦しくなることは結果であって […]
2019年5月7日 / 最終更新日 : 2024年11月17日 佐々木 憲司 不調・痛み 腰痛を防ぐ物の取り方！知れば納得の腰痛の原因を取り除く方法 腰痛を防ぐ物の取り方！知れば納得の腰痛の原因を取り除く方法 腰痛の原因は、日頃のちょっとした動作の中に潜んでいます。ふだん何気なく物を取る動作も、腰痛を悪化させてしまう原因になることがあります。 今回は、正しい物の取り方 […]
2019年3月25日 / 最終更新日 : 2024年11月17日 佐々木 憲司 不調・痛み 【保存版！】腰痛を防ぐ寝起きの方法！寝起きの仕方で腰痛は激減する！ 【保存版！】腰痛を防ぐ寝起きの方法！寝起きの仕方で腰痛は激減する！ 腰痛に悩まされているあなたにとって、寝起きの動作でも痛みを伴うこともあるのではないでしょうか。 今回は、そんな腰痛の不安を抱えているあなたに向けて、正し […]
2019年3月19日 / 最終更新日 : 2024年11月16日 佐々木 憲司 不調・痛み 手首を細く、軽くする裏技！握って回すだけで、痛みと太さにサヨウナラ！ 手首を細く、軽くする必見のプロ技！痛みと太さにサヨウナラ！ 手首の痛みや疲労で悩まされてはいませんか？ 痛みや疲労が溜まっている人に限って、手首が太くなっていることがあります。 貴女はどうでしょうか？ 実は、手首周辺の動 […]
