【保存版！】腰痛を防ぐ寝起きの方法！寝起きの仕方で腰痛は激減する！

腰痛に悩まされているあなたにとって、寝起きの動作でも痛みを伴うこともあるのではないでしょうか。

今回は、そんな腰痛の不安を抱えているあなたに向けて、正しい寝起きの方法をお伝えいたします。

普段、無意識にとっている行動を見直すことで、腰痛を未然に防ぐことも可能になります。

ぜひ、何度もご覧いただき、しっかり覚えていただいて日常生活に活かしていただければ幸いです。

それでは、下の動画をご覧くださいませ。

　

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