2021年2月12日 / 最終更新日 : 2024年3月5日 佐々木 憲司 骨盤矯正 腰痛の原因は梨状筋！セルフケアで腰痛を解消しよう！ 腰痛の原因は梨状筋！セルフケアで腰痛を解消しよう！ 梨状筋（りじょうきん）って、聞いたことありますか？笑 多分、聞いたことありませんよね。 お尻の筋肉の横辺りについている筋肉のことです。 （参照：アナトミー・トレイン第３ […]
2021年2月3日 / 最終更新日 : 2021年2月3日 佐々木 憲司 骨盤矯正 腰痛をお辞儀だけで改善するセルフケア法 腰痛をお辞儀だけで改善するセルフケア法 腰痛の改善法には様々な方法がありますが、今回はなんとお辞儀で腰痛を改善してしまうセルフケア方法をお伝えします。 お辞儀で腰痛なんて改善するの？って思っているでしょ。 はい！改善する […]
