2019年4月25日 / 最終更新日 : 2024年11月17日 佐々木 憲司 美容 鎖骨をスッキリ魅せる！デコルテ美人になる簡単セルフケア法 鎖骨をスッキリ魅せる！デコルテ美人になる簡単セルフケア法 鎖骨まわりが浮腫んだり、重苦しくなると、腕まで気だるくなるものですよね。 鎖骨の下には、筋肉やリンパもあり、美容と健康の両方の観点として、とても重要ポイントになり […]
2019年4月26日 / 最終更新日 : 2024年11月17日 佐々木 憲司 不調・痛み 肩こりのお悩みの原因は腕に？スキマ時間で簡単！１０秒セルフケア法 肩こりのお悩みの原因は腕に？スキマ時間で簡単！１０秒セルフケア法 肩こりが出てくると、どうしても「肩」自体に意識がいくものですよね。 しかし、肩こりの原因が本当に肩なのでしょうか？ 実は、肩が苦しくなることは結果であって […]
2019年4月26日 / 最終更新日 : 2024年11月18日 佐々木 憲司 美容 太もも横の張りをスッキリ美脚に変える！簡単美人セルフケア法 太もも横の張りをスッキリ美脚に変える！簡単美人セルフケア法 ジーンズが太ももや股関節あたりで引っかかるようになっていませんか？ 太もも横の張りや、太ももの太さでお悩みのあなたに朗報です！ 今回の動画では、なぜ太もも横に張 […]
2019年4月30日 / 最終更新日 : 2024年11月16日 佐々木 憲司 美容 目をパッチリ！視界までスッキリする美人セルフケア法 目をパッチリ！視界までスッキリする美人セルフケア法 スマホやパソコンで目の疲労が重なると、まぶたが開きづらくなることってありますよね。 鏡を見たら、つぼらな目の大きさになっていて、腫れぼったい感じになってたりしませんか？ […]
2019年5月7日 / 最終更新日 : 2024年11月16日 佐々木 憲司 姿勢 腰痛を防ぐ立ち座りに変えると、美しい所作になる 腰痛を防ぐ立ち座りに変えると、美しい所作になる 腰痛を抱えている人にとって、椅子から立ち上がる時や座る時は、ギックリ腰にならないかと不安になり、緊張する瞬間ではないでしょうか。 一日に何度も行う立ち座り動作ですが、足の位 […]
2019年5月7日 / 最終更新日 : 2024年11月17日 佐々木 憲司 不調・痛み 腰痛を防ぐ物の取り方！知れば納得の腰痛の原因を取り除く方法 腰痛を防ぐ物の取り方！知れば納得の腰痛の原因を取り除く方法 腰痛の原因は、日頃のちょっとした動作の中に潜んでいます。ふだん何気なく物を取る動作も、腰痛を悪化させてしまう原因になることがあります。 今回は、正しい物の取り方 […]
2019年3月25日 / 最終更新日 : 2024年11月17日 佐々木 憲司 不調・痛み 【保存版！】腰痛を防ぐ寝起きの方法！寝起きの仕方で腰痛は激減する！ 【保存版！】腰痛を防ぐ寝起きの方法！寝起きの仕方で腰痛は激減する！ 腰痛に悩まされているあなたにとって、寝起きの動作でも痛みを伴うこともあるのではないでしょうか。 今回は、そんな腰痛の不安を抱えているあなたに向けて、正し […]
2019年3月23日 / 最終更新日 : 2024年11月16日 佐々木 憲司 美容 姿勢美の新常識！習慣を変えて姿勢美を手に入れる方法 姿勢美の新常識！習慣を変えて姿勢美を手に入れる方法 姿勢を美しく保ちたい。できれば無理をするような姿勢のとり方はしたくないですよね。 巷にあふれている姿勢のトレーニング法もありますが、ちょっと頑張りすぎる感が否めません。 […]
2019年3月22日 / 最終更新日 : 2024年11月17日 佐々木 憲司 美容 あご下のたるみ撃退！知って納得！簡単セルフケア法 あご下のたるみ撃退！知って納得！簡単セルフケア法 あご下のたるみで悩まれてる貴女にお届けしたい動画をつくりました。 美しさを求め、小顔になるべく、あなたも日々、リフトアップに取り組まれていることでしょう。 しかし残念なが […]
2019年3月19日 / 最終更新日 : 2024年11月16日 佐々木 憲司 不調・痛み 手首を細く、軽くする裏技！握って回すだけで、痛みと太さにサヨウナラ！ 手首を細く、軽くする必見のプロ技！痛みと太さにサヨウナラ！ 手首の痛みや疲労で悩まされてはいませんか？ 痛みや疲労が溜まっている人に限って、手首が太くなっていることがあります。 貴女はどうでしょうか？ 実は、手首周辺の動 […]
