呼吸が浅い…肩こり・頭痛・吐き気の原因は酸欠かも？骨盤矯正で根本改善【札幌】

実は“呼吸の浅さ”が不調の原因だった？

酸欠状態になると体に起こること

「なんとなく息苦しい」「疲れやすい」「ぼーっとする」
こんな症状、実は酸素不足＝“酸欠”が原因です。
私たちの体は、呼吸によって酸素を取り入れています。

ところが、呼吸が浅くなると必要な酸素が十分に取り込めず、全身が酸欠状態に。

その結果、脳や筋肉に酸素が行き渡らず、不調を引き起こしてしまうのです。
肩こり・頭痛・吐き気・めまいの意外な共通点
実はこれらの症状、「酸素が足りていない」ことで起こりやすいもの。
＝高山病と同じです。

酸欠が続くと、次のようなことが起こります。

• 頭が締め付けられるような頭痛
• 体が重だるくなる肩こり
• 自律神経が乱れやすくなることで起こる吐き気やめまい

つまり、「肩こりがひどい」「吐き気が続く」といった悩みは、ただの疲れやストレスだけでなく、呼吸がうまくできていないサインかもしれません。
頭が痛いから脳外科に、吐き気や胸の苦しさが続くから内科に…と受診して検査の結果以上がなく、原因は”肩こり（酸欠）”と言われた、という話もよく聞きます。

呼吸が浅くなるのは「姿勢の悪さ」と「骨盤のゆがみ」が原因

猫背・巻き肩・反り腰は呼吸をジャマする

スマホやパソコンを見る姿勢が長く続くと、猫背や巻き肩になりがち。
こうなると、胸が縮こまり、肺が十分に広がらなくなります。
また、反り腰によって横隔膜が硬くなることも肺が広がりにくく酸素が入ってきません。
「姿勢のゆがみ→呼吸の浅さ→酸欠→体調不良」という悪循環に。

骨盤矯正で呼吸が深くなる！酸欠からくる不調も改善へ

骨盤や姿勢を整えることで胸が自然に開き、呼吸がラクに

骨盤や姿勢を整えることで、体が本来の自然な位置に戻ります。
すると胸まわりが広がりやすくなり、呼吸がスーッと深くなるのです。
「深く息が吸えるって、こんなに気持ちよかったんだ！」と驚く方も多いです。

自律神経も整い、慢性的な疲労や不調も軽減

深い呼吸は、自律神経を整える効果もあります。

骨盤矯正によって呼吸が深くなると、体と心がリラックスし、ストレスによる緊張や疲労感もやわらぐのです。

札幌で呼吸が浅い人・酸欠による不調に対応している整体は？

マジカルボディ札幌が選ばれる3つの理由

札幌市豊平区平岸にある「マジカルボディ札幌」では、呼吸の浅さや酸欠が関係する不調にも丁寧に対応しています。

• 骨盤＋全身バランスのトータル調整
• 呼吸・姿勢を整える横隔膜へのアプローチ
• 体の仕組みをわかりやすく伝える丁寧な説明

「呼吸がしやすくなった」「肩こりが軽くなって頭もスッキリ！」というお声を多数いただいています。

お客様の声

呼吸が浅い不調は骨盤矯正で根本から見直せる

肩こり・頭痛・吐き気・めまいなど、なかなか改善しない不調の原因が「呼吸の浅さ＝酸欠」だったという方は意外と多くいらっしゃいます。
そして、その呼吸の浅さを生む元となっているのが、骨盤のゆがみや姿勢の悪さです。
マジカルボディ札幌では、骨盤を中心とした全身のバランスを整えながら、呼吸しやすい身体づくりをサポートしています。
実際に多くのお客様が「深く息が吸えるようになった」「肩が軽くなった」と変化を実感されています。
「なんとなく調子が悪い」「検査では異常がないのに不快感が続く」
そんな方は、ぜひ一度ご自身の姿勢と呼吸の関係を見直してみてください。
マジカルボディ札幌が、あなたの健康と快適な毎日をサポートします。