薬を手放せない頭痛、骨盤矯正で変わる？薬に頼らない体づくり（締めつけ頭痛編）

「筋緊張性頭痛」と薬を手放すことができない・薬への依存に悩んでいませんか？

• 肩や首がこって頭が重たい
• 締めつけられるような頭痛に悩んでいる
• 痛みが強くなると、結局薬に頼るしかない

そんな締めつけられるような頭痛、筋緊張性頭痛に悩んでいませんか？

このタイプの頭痛は、筋肉のこりや緊張が原因で起こる、現代人にとても多い症状です。
そしてその根本には、骨盤のゆがみや姿勢の悪さが関わっていることも。
骨盤のゆがみを整えることで、頭痛が改善した方、お薬を飲む回数が減った方をたくさんみてきました。
この記事では、「なぜ骨盤のゆがみが筋緊張性頭痛を引き起こすのか？」を解説します。
頭痛でお悩みの方に届きますように。

筋緊張性頭痛とは？｜よくある原因と特徴

骨盤のゆがみが筋緊張性頭痛を引き起こす理由

骨盤は体の土台。ここがゆがむと全体のバランスが崩れる

骨盤は、まさに体の中心。
ここが前傾・後傾・左右に傾くことで、背骨や肩、首の位置までもズレていきます。
その結果、次のような悪循環が起こります。

• 首・肩に負担が集中し、筋肉がガチガチに緊張
• 血流が悪くなり、酸素が脳に届きにくくなる
• 頭が重だるく、痛みが慢性化する

これはまさに筋緊張性頭痛の典型的な原因です。

さらにひどくなると頭痛だけでなく、吐き気やめまいが出ることもあります。
これはもう酸欠症状、高山病と同じです。

「痛み→緊張→さらに痛み」の悪循環

さらに厄介なのが、筋肉の緊張が痛みを生み、痛みがさらに筋肉をこわばらせるという悪循環に陥ること。

このループから抜け出せないと、頭痛が慢性化し、薬が手放せなくなってしまいます。
このような悪循環を断ち切るには、一時的な対症療法だけではなく、根本（＝骨盤のゆがみ）からの改善が必要です。

骨盤矯正で得られる5つの変化

① 姿勢が整い、首肩の負担が軽減

骨盤を正しい位置に戻すことで、背骨が自然なカーブを取り戻し、頭の位置も安定します。
これにより、首・肩の緊張が軽くなり、頭痛が起こりにくい状態へ。

② 呼吸が深く吸えるようになり副交感神経にスイッチ、自律神経が整う

骨盤周りが整うことで、横隔膜の動きもスムーズに。
呼吸が深くなり、リラックスしやすい体に変化していきます。
浅い呼吸による交感神経優位の状態が改善され、リラックスの副交感神経が優位に。
頭痛が起こりにくくなります。

③ 血流アップで酸素がしっかり届く

全身の筋肉の緊張が緩む、呼吸が深く吸えることで血流が良くなり、脳への酸素供給がスムーズに。
重だるかった頭も、すっきりと軽く感じられるようになります。

④ 頭痛薬の回数が減ってくる

日常の頭痛が出にくくなっていくことで、「今日は薬を飲まなくても大丈夫かも」という日が増えていきます。
最終的に、薬を手放せる人もこれまでにたくさんみてきました。

⑤ 疲れにくく、眠りの質もよくなる

自律神経の働きが整うことで、睡眠の質も向上。
寝ても疲れが取れないという悩みも、少しずつ改善されていきます。

実際のお客様の声

筋緊張性頭痛は「骨盤のゆがみを整えること」が根本解決への近道

筋緊張性頭痛は、「肩や首だけをほぐす」だけでは根本改善しないことがほとんど。
一時的には良くなってもまた元に戻ってしまいます。

なぜなら、骨盤からゆがみから始まり、全身の緊張が連鎖しているからです。

マジカルボディの骨盤矯正では、すっきりと軽やかな毎日へのお手伝いができます。
骨盤矯正で呼吸・姿勢・血流を整えて、頭痛が出にくい・薬に頼らない体づくりをしませんか？