肩こり・疲れやすい…40代の不調は骨盤の歪みが原因かも？骨盤矯正で改善する方法

40代女性に多い体の不調とは？

肩こり・疲れやすさが気になる理由

40代になると「体の疲れが取れにくい」「肩こりがひどくなった」といった声をよく耳にします。
これらは加齢だけでなく、体のバランスの崩れが原因かもしれません。
特に多いのが「慢性的な肩こり」や「慢性疲労」。
これらは、日々の不快感だけではなく、「仕事と家事・育児の両立などをこなすことが大変。」という声もあるように生活の質にも関わる悩みです。

加齢だけが原因じゃない？体調不良の本当のサイン

年齢のせいだとあきらめがちな不調ですが、実は“骨盤の歪み”が深く関係していることをご存じですか？
骨盤は体の土台とも言われる大切な部分です。

骨盤が歪むことで、肩こりや慢性疲労のみならず、全身に影響を与えてしまいます。

その不調、実は「骨盤の歪み」が原因かも

骨盤の歪みとは？起こる理由とセルフチェック方法

「歪み」といっても、骨そのものが大きくズレるわけではありません。
実際には、長時間のデスクワーク、片足重心での立ち姿勢、足を組むクセ、出産など、日常の何気ない習慣が原因となります。
これらの習慣により筋肉が凝り固まり、筋肉のアンバランスが骨盤を引っ張ることで、歪みが生じてしまうのです。

このような事に心当たりはありませんか？

• 靴底の減り方が左右で違う
• 鏡を見ると肩の高さが違う
• 仰向けで寝ると腰が浮いている
• スカートがくるくる回る

ひとつでも当てはまるなら、骨盤の歪みがあるかもしれません。

歪みが引き起こす不調リスト｜肩こりやぽっこりお腹も

骨盤が歪むと、姿勢が崩れたり、内臓が下がったり、筋肉が緊張したりします。
その結果、以下のような不調が起こりやすくなります。

• 肩こり・首こり
• 腰痛・背中の痛み
• 疲れやすさ
• むくみ・冷え
• 生理痛や尿漏れ
• ぽっこりお腹

他にも心当たりがある方は、骨盤のバランスを見直すことが、根本改善のカギになるかもしれません。

マジカル骨盤矯正で不調は改善できる？

マジカル骨盤矯正の仕組みと体へのアプローチ

マジカル骨盤矯正は、「魔法みたい！」とお客様がびっくりする手技で、歪んだ骨盤を本来の正しい位置に戻していきます。

筋肉や関節の緊張をやさしくゆるめながら調整していくことで、全身のバランスを整える施術です。無理なく体に負担をかけずに整えます。

実際にどんな変化があるの？改善が期待できる症状

骨盤矯正によって期待できる効果はさまざまです!

• 肩こり・腰痛の軽減
• 疲れにくい体へ
• 血流が良くなり、冷えやむくみの改善
• 姿勢が良くなり、見た目の印象が若返る
• 内臓の位置が整い、お腹まわりがすっきりする

長年諦めていた肩こりや腰痛、頭痛や睡眠の浅さなど、様々なことが改善し、
生活の質が向上したよ！という、嬉しいお声をたくさんいただきます！

40代女性が骨盤矯正を受けるときのポイント

何回くらい通えばいい？効果を感じる目安とは

効果には個人差がありますが、一般的には

• 初回で効果を実感
• ３〜４回前後で安定し始める
• セルフケアや日常生活の注意点を知る
• 月1回程度のメンテナンスで維持する

という方が多いです。
1回でもかなりの効果を実感いただくことが多いですが、まずは３回。
１週間に１回ご来店いただき、長い年月で定着した体の歪みをとっていきます。
この３回を続けて通うことで定着率はかなり変化します！
今まで頑張ってくれていた体を、少しずつ整えるという考えが大切です。

続けることで得られる「姿勢」「代謝」「疲れやすさ」への変化

継続することで、ただ不調がなくなるだけでなく

• 姿勢が良くなって見た目が若返る
• 太りにくくなった
• 疲れにくくなって生活がラクになった

という声も多く聞かれます。年齢のせいだと思っていた不調が、じつは骨盤からきていた…というのはよくある話です

放置しないで！骨盤の歪みが悪化するとどうなる？

慢性的な腰痛・肩こり・太りやすさのリスク

骨盤の歪みをそのままにしておくと、日常的な不調が慢性化する恐れがあります。
また、バランスが崩れた体は、代謝が落ちやすく「太りやすい体質」になってしまうことも。

40代からの「更年期」への影響も見逃せない

骨盤の歪みは、自律神経にも影響します。
更年期にさしかかる40代は、ホルモンバランスが乱れやすいため、骨盤のズレが症状を悪化させる可能性もあります。
だからこそ、早めに整えておくことが、これからの健康にもつながります。

骨盤の歪みに気づいたら早めのケアを

今の不調を変える第一歩は「骨盤のチェック」から

「疲れやすい」「肩がこる」そんな不調を感じたら、骨盤の歪みを疑ってみてください。
まずはセルフチェックからでも構いません。少しの意識が、大きな変化のきっかけになります。

無理せず通えるサロン選びが成功のカギ

無理なく通える場所を見つけることが、改善への第一歩です。
日々の忙しさの中にメンテナンス時間を組み込んでいく。40代の今だからこそ、「健康投資」を考え、自分の体と丁寧に向き合って、将来のためのケアを意識していただけると嬉しいです！
私自身も40代突入で、内側も外側も体の変化を感じています。
通われているお客様からも、「年をとった時に元気にいたい」そんなお声をいただきます。
まずは気軽に、ご相談ください！
骨盤矯正サロン「マジカルボディ札幌」で体の変化を感じてみてくださいね。