2021年1月13日 / 最終更新日 : 2024年11月16日 佐々木 憲司 姿勢 たった10秒でキレイな姿勢に変える壁立ちセルフケア方法 たった１０秒でキレイな姿勢に変える壁立ちセルフケア方法 あなたも簡単にキレイな姿勢になる方法があればいいな〜って思っていませんか？ そんなあなたのために、壁に立つだけの超！簡単なセルフケア方法動画をつくりましたので、ご覧 […]
2019年5月15日 / 最終更新日 : 2024年11月18日 佐々木 憲司 美容 足首を細くしてアキレス腱までキレイ魅せ！自宅で簡単セルフケア法 足首を細くしてアキレス腱までキレイ魅せ！自宅で簡単セルフケア法 足首の太さって、なかなか変わらないのでは・・・と諦めたくなりますよね。 しかし、ちょっとしたコツを知ることで、ご自宅で簡単に足首を細くするセルフケア法がある […]
2019年4月22日 / 最終更新日 : 2024年11月17日 佐々木 憲司 美容 リフトアップすれば、頭も爽快！フェイスラインを引き上げる小顔セルフケア法 リフトアップすれば、頭も爽快！フェイスラインを引き上げる小顔セルフケア法 フェイスラインのたるみで悩んだりしていませんか？ 今回は、リフトアップしながら、頭までスッキリ爽快になるセルフケア法をお伝えします。 フェイスライ […]
2019年4月23日 / 最終更新日 : 2024年11月17日 佐々木 憲司 体型 腰の後ろのたるみを撃退する簡単セルフストレッチ法！もう、浮き輪は脱ぎ捨てよう 腰の後ろのたるみを撃退する簡単セルフストレッチ法！もう、浮き輪は脱ぎ捨てよう！ 腰まわりのたるみって、なかなか手ごわいですよね。でも、放置しているとスクスク成長してしまいます。長年、育てている人も多いのではないでしょうか […]
2019年4月24日 / 最終更新日 : 2024年11月16日 佐々木 憲司 美容 小顔セルフケアはイベント直前でOK！直前で差がつく小顔セルフケア法を伝授 小顔セルフケアはイベント直前でOK！直前で差がつく小顔セルフケア法を伝授 結婚式・入学式・卒業式などのイベント前で、お顔やあご下のたるみでお悩みのあなたに朗報です！ まもなく入学式シーズンですから、イベントが増えてきます […]
2019年4月24日 / 最終更新日 : 2024年11月18日 佐々木 憲司 体型 内ももと下腹をスッキリ引き締める！自宅で簡単美人セルフケア 内ももと下腹をスッキリ引き締める！自宅で簡単美人セルフケア 内もものたるみと、下腹のポッコリを同時に引き締める方法なんてないのかな？ ・・・あるんです！そんなセルフケア法が！ しかも、自宅である物を使うだけで、簡単にでき […]
2019年4月25日 / 最終更新日 : 2024年11月17日 佐々木 憲司 美容 鎖骨をスッキリ魅せる！デコルテ美人になる簡単セルフケア法 鎖骨をスッキリ魅せる！デコルテ美人になる簡単セルフケア法 鎖骨まわりが浮腫んだり、重苦しくなると、腕まで気だるくなるものですよね。 鎖骨の下には、筋肉やリンパもあり、美容と健康の両方の観点として、とても重要ポイントになり […]
2019年4月26日 / 最終更新日 : 2024年11月17日 佐々木 憲司 不調 肩こりのお悩みの原因は腕に？スキマ時間で簡単！１０秒セルフケア法 肩こりのお悩みの原因は腕に？スキマ時間で簡単！１０秒セルフケア法 肩こりが出てくると、どうしても「肩」自体に意識がいくものですよね。 しかし、肩こりの原因が本当に肩なのでしょうか？ 実は、肩が苦しくなることは結果であって […]
