2021年3月28日 / 最終更新日 : 2025年6月10日 吉田 実穂 メンタルヘルス・リラクゼーション 寝相が悪いのは良いこと？寝返りの役割と睡眠環境 こんにちは、骨盤矯正サロンマジカルボディ札幌の吉田です。 皆さんは、朝起きたらどんな姿勢になってますか？ 寝る前と起きた時で全然違うところにいる、寝るときは上向きだったけど起きたら横を向いていた、もしくは、寝る前と全く変 […]
2021年3月26日 / 最終更新日 : 2024年11月17日 吉田 実穂 姿勢 身体を整えることの重要性 メンテナンスで疲労を残さない！ こんにちは、骨盤矯正サロンマジカルボディ札幌の吉田です。 プロフィールにもあるのですが、私は2年前くらいから札幌で演劇をしています。 ダンスを習っている経験を生かし、ダンサーとして参加していたのですが、最近は俳優としてセ […]
2021年3月25日 / 最終更新日 : 2024年11月17日 吉田 実穂 姿勢 「施術前と同じ服装なのに自分が格好良くみえる」巻き肩の症状とセルフチェック こんにちは、札幌骨盤矯正サロンマジカルボディ札幌の吉田です。 マジカルボディ札幌リニューアルオープンに向けて技術研修を行っています。 覚えることがいっぱいですが、とても楽しいです。 貪欲にたくさん吸収していきます！ モニ […]
2021年3月24日 / 最終更新日 : 2025年6月10日 吉田 実穂 メンタルヘルス・リラクゼーション ショートスリーパーとは？特徴と睡眠負債 こんにちは、札幌骨盤矯正サロンマジカルボディ札幌の吉田です。 今回はショートスリーパーについてのお話です。 前回、人は1日に約7時間眠るというお話をしましたが、これが3時間で済めば4時間は仕事や趣味の時間として使えると思 […]
2021年3月22日 / 最終更新日 : 2025年6月10日 吉田 実穂 メンタルヘルス・リラクゼーション 睡眠はなぜ必要なのか？睡眠の5つの役割 こんにちは、札幌骨盤矯正サロンマジカルボディ札幌の吉田です。 今回は睡眠についてのお話です。 人は1日に平均約7時間眠ります。 1日のうち、3分の1は睡眠に費やしていることになります。 睡眠時間を削って仕事や勉強、ゲーム […]
2021年3月22日 / 最終更新日 : 2025年6月10日 吉田 実穂 不調・痛み 頭ってむくむんです こんにちは、骨盤矯正サロンマジカルボディ札幌の吉田です。 突然ですが、タイトルの通り、頭ってむくむんです！ ヘッドマッサージをさせていただくのですが、浮腫んでいらっしゃる方、結構多いです。 頭が浮腫んでいることをお伝えす […]
2021年3月20日 / 最終更新日 : 2024年11月12日 吉田 実穂 不調・痛み その頭痛の原因は眼精疲労かも？眼精疲労の原因と解決法 眼精疲労、って目のことでしょ？と字から思いますが、目の痛みや重さ、見えづらさ以外にも眼精疲労によって身体に様々な症状が現れます。 今回は眼精疲労の原因や解決法について書いていきます。 「疲れ目」と「眼精疲労」 似ているよ […]
2019年3月6日 / 最終更新日 : 2024年11月18日 吉田 実穂 美容 美脚づくりの秘訣は骨盤にあり！脚の長さと捻れの違いで激変する美容矯正 美脚づくりの秘訣は骨盤にあり！脚の長さと捻れの違いで激変する美容矯正 美脚というと、「脚」自体に意識がいくものですよね。 しかし、美容矯正で美しい脚にするために注目すべきは「骨盤」です。 骨盤は、身体の要（かなめ）になる […]
2024年11月13日 / 最終更新日 : 2024年11月17日 吉田 実穂 体型 50代女性の腰まわりの体型が崩れる原因は”骨盤のゆがみ”です ※2019年の投稿記事です。※2024年11月13日に内容を追加・変更しています。 いつもありがとうございます。札幌市豊平区平岸の骨盤矯正サロン マジカルボディ札幌の吉田です。 50代の女性の体型のお悩みは1位 下っ腹が […]
2019年1月22日 / 最終更新日 : 2024年11月16日 吉田 実穂 美容 ５０代女性が若々しい口もとを維持する方法とは ５０代女性が若々しい口もとを維持する方法とは あなたは人と話すとき、口の開き方を気にされたことはありますか？ ５０代女性にとって口の開き方は、スルーしてばかりはいられない事があるのです。 それが何かと言うと、口をあまり開 […]
