骨盤矯正は心身共にメリットいっぱい

骨盤矯正は、歪んだり広がってしまった骨盤を整えることがメインになりますが、それ以外にもたくさんのメリットがあり、女性であるあなたにとっては心身ともに嬉しいことがいっぱいですので、ご紹介していきますね。

骨盤を引き締めると体型も引き締まる

骨盤が開いてしまうと、ズボンなどを履いた時にキツく感じてしまうようになります。

また、骨盤のゆがみ方によっては脚のねじれも引き起こされる場合が多く、太ももなども太く感じることも多いのです。

骨盤自体は、筋肉や靭帯でがっちり固定されていますが、お仕事などで度重なる負担をかけたり、ご出産などで恥骨結合（ちこつけつごう）という部分が開いたりして、通常の骨盤より上下左右に捻れを引き起こすことがあるのです。

ご自身で体型がなかなか戻らないと感じている場合、骨盤が開いたままになっている可能性が高いです。

骨盤矯正では、開いてしまった骨盤をしっかり閉めるだけでなく、ジーンズを履いた時に骨が当たって痛みが出ないように骨盤の角度にもこだわって施術します。

しっかりと閉まった骨盤になると、お尻の筋肉の位置ももとに戻るため、ヒップアップや小尻効果も期待できます。さらに、ウエストとのバランスも良くなるのでくびれが出やすくなるのです。

骨盤のゆがみを正すと姿勢が良くなる

骨盤がゆがんでいる人は、姿勢が悪くなる傾向があります。原因として、からだの要（かなめ）ともいえる骨盤がズレると背骨のバランスも崩れてしまうからです。

女性であれば骨盤が前側に傾く姿勢である「前傾（ぜんけい）姿勢」になりやすく、猫背のような姿勢をとってしまうのです。

骨盤を正しい位置に戻すことは、からだの土台をしっかりさせるとも言えます。家を建てる場合だって、基礎工事が大事であるように、からだも骨盤が大事な基礎になるのです。

骨盤を整えると肩こり腰痛改善に

骨盤を整えることで姿勢も良くなりますが、骨盤矯正は肩こりや腰痛の改善にも役立ちます。

特にマジカルボディ札幌の骨盤矯正は、筋肉をゆるめた後で骨格を正すことで、肩や腰のまわりの筋肉と関節にかかる負担を同時に減らす事を得意としています。

肩こりや腰痛は、肩や腰自体が悪いわけではなく、別の場所に原因があることが多いです。ですので、骨盤を中心として全身のバランスを隈なくチェックして、総体的に肩こりや腰痛を改善していくことが必要なのです。

原因はからだのどこかに必ずあります。痛い場所や辛く感じている場所だけを診るのではなく、本当の原因を突き止め、根本原因から腰痛や肩こりを改善していくことが重要ですね。

骨盤矯正でぽっこりお腹や便秘の改善に

骨盤を正しい位置に戻すということは、肋骨や内臓の位置も変化することになります。骨盤が開いたままでは、肋骨側からの圧力と骨盤の中に内蔵が垂れ下がることで、ぽっこりお腹になりやすいのはイメージできるでしょう。

上（肋骨側）からの圧力に晒されていると、便秘気味になる女性も多いのが実情です。なぜなら、胃や腸が上からの圧力で垂れ下がり、内蔵本来の働きを妨げてしまうことで、便秘になってしまうのです。

骨盤矯正で開きや傾き、ねじれを正し、骨盤を立たせる事ができれば、姿勢が正されて内臓の圧迫も減少します。

そうなれば、ぽっこりお腹も減り、見た目としてもすっきりしたお腹まわりになり、内臓の圧力も減ることから、便秘の解消も期待できます。

補足ですが、便秘が解消されると、お肌の調子も良くなる傾向があり、美肌効果も期待できますね！

骨盤矯正は心身のケアにもなる

からだの歪みや傾きがあると、姿勢も乱れ、体調的にも不調になりやすいものです。気持ちに余裕がなくなると、いつもイライラしたり、人から怒っているの？と言われたりする経験ありませんか？

骨盤矯正をすると、姿勢が良くなり、肩こりや腰痛を改善できることから、呼吸もしやすく血流も良くなるので、頭もスッキリ爽快になって、気持ちに余裕が出てきます。

元気でキレイになれたなら自然と笑顔も増えるものです。姿勢美になって、笑顔あふれる生活を送って頂けたなら、施術者であるた私にとってもこんなに嬉しいことはありません。

この記事を書いた人
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北田弥生

妊娠・出産を機に骨盤が歪み歩行困難になったことで、マジカルボディ整体に出会う。整体を続けることで、今では以前のように活動的に動ける体に変化する。自身の経験から「心と体の軸を整える大切さ」を知り、整体・嗅覚反応分析・カウンセリングのスキルを取得。15年続けた看護師を辞め、心身のメンテナンスをする治療家へと転身。