産後のひどい頭痛 原因と対処法 マジカルボディ札幌産後の骨盤矯正

いつもありがとうございます。

札幌市豊平区平岸の骨盤矯正サロン マジカルボディ札幌の吉田です。

産後のお客様も多いマジカルボディ札幌ですが、私が担当させていただいた方は皆様共通して、頭痛に悩まれていました。

姿勢などチェックしていくと、巻き肩や肩こりで筋肉ががちがち!

マジカル骨盤矯正によって姿勢を整えると、次の日の朝に「今日は頭痛がなかった!」と嬉しいお言葉をいただきました。

今回は産後と頭痛ついて、お話していきます。

産後のお悩み 頭痛

まだ授乳中のため薬はなるべく控えたい…

授乳中に限らずですが、必要な時を除いては、お薬は飲まないに越したことがないと私は考えています。

産後の骨盤矯正でのカウンセリング時、骨盤の話はもちろんですが、次に多いお悩みとして「頭痛」が多いと感じています。

他の方にお話を聞いても産後の頭痛は、産後あるあるだということでした。

産後の頭痛 考えられる原因

骨盤のゆがみ

妊娠中、お腹が大きくなると、姿勢が反り腰になることで、骨盤が強く前傾位になります。

骨盤の前傾が強くなると前のめりになってしまうため、首を無理に起こします。

これによって、首の後ろの筋肉が緊張状態になるため、血流が悪くなります。

また産後に、片側の骨盤に乗せるように抱っこしてしまうことがあるかと思いますが、これは骨盤が上がってしまう原因になります。

巻き肩

骨盤のゆがみから、巻き肩へと影響してくるのはもちろんですが、授乳中の姿勢や抱っこなども巻き肩を引き起こす原因となります。

巻き肩になると、頭が前に出てしまったり、肩甲骨周りの筋肉もがちがちになってしまいます。

マジカルボディ札幌の産後の骨盤矯正でできること

姿勢を整える

骨盤のゆがみを整えて、反り腰や巻き肩など、姿勢を改善していきます。

即効性があるため、すぐに変化を実感していただけます。

おうちでできること

首の後ろを温めて、血流を良くすることで、筋肉が柔らぎます。

熱めのシャワー作戦

いつも浴びているシャワーの温度より、少しだけ高めにして、首の後ろに当ててあげます。

蒸しタオル作戦

タオルを濡らしてビニール袋に入れて、1分30秒前後電子レンジでチンすると、簡単に蒸しタイルを作ることができます。

肩甲骨運動作戦

以前お伝えさせていただいた、タオルを使用した、肩甲骨の筋肉をほぐす方法もおすすめです。

タオルを使って簡単にできますの隙間時間にお試しください♪

まとめ

産後の骨盤矯正をご希望の方はマジカル骨盤矯正美容矯正コースをご予約ください♪

やよい先生の産後の骨盤矯正についての記事はこちら☆

マジカルボディ札幌ではファミリールームがありますので、お子様と一緒に来ることができます!

遊べるスペースがあるだけでなく、施術の際にベッドを2台並べるため、隣で一緒にいることもできます。

先日は5ヶ月のお子さんと一緒のお客様もいらっしゃいました♪

ファミリールームをご希望の方は公式LINEよりファミリールームご希望の旨をお伝えください。

今回は産後の頭痛についてお伝えしましたが、頭痛に限らず、腰痛や睡眠不足などいつでもご相談ください☆

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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吉田 実穂

幼少期からダンスを始め、自身が故障した経験から柔道整復師を目指す。国家資格取得後は整形外科、整骨院、通所介護施設にて勤務。様々な人と接していく中で、健康であること、アライメントを整えることの大切さを理解する。ヘッドマイスターの資格を取るなど知識と技術の向上に励んでいる。

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