巻き肩を改善して痩せ体質に！マジカル骨盤矯正の巻き肩施術の理由とは

いつもありがとうございます！

札幌市豊平区平岸の骨盤矯正サロン マジカルボディ札幌の佐々木憲司です。

マジカル骨盤矯正の施術には、その場で変化を体感できるバリエーションに富んだ施術法があります。

中でも重要視しているのが「骨盤のゆがみ改善法」と「巻き肩改善法」です。

今回は、巻き肩改善についてお伝えしますね。

手を後ろに上げる動作できますか？

上の写真のように、手を後ろ側に上げる動作、あなたはできますか？

後ろに上げる動作のことを業界では伸展（しんてん）といいます。

実はこの動作が出来るかどうかが、あなたが痩せ体質になれるかの分かれ道になっています。

・・・え？手を後ろ側に上がるかで痩せ体質に関係あるの？って思いました？笑

はい！大いに関係があるのです！

巻き肩になってしまうと、腕が後ろに上がりづらくなります。

上の写真くらいまでしか腕が上がらない場合、巻き肩の可能性もあります。

巻き肩と痩せ体質の関係とは

腕を後ろに上げる動作のことを伸展動作といいましたが、伸展動作を手助けしてくれる筋肉のことを「広背筋（こうはいきん）」といいます。

広背筋というくらいですから、背中の広範囲に筋肉が広がっているのが特徴です。

広範囲に配置されている大きな筋肉が動くか動かないかって、とっても重要だと思いませんか？

そうなのです。

筋肉が大きく動くと血流が良くなりますよね。

巻き肩が改善されると、呼吸がスムーズになりますので、酸素量も増えます。

ということは・・・

代謝が良くなる！ということです。

代謝が良くなれば、痩せやすい体質になっていきますよね。

ですので、巻き肩を改善して肩を後ろに上げる動作をスムーズにすることが大切なのです。

代謝アップして痩せやすい体質に切り替わることで、頑張らなくても勝手に引き締まった体型に変わっていきやすくなります。

無理な運動をいきなりするより、先ずはご自身の身体のゆがみを一旦整えて、筋肉の動きをスムーズに、そして呼吸もしやすい状態にすることを最優先にするべきなのです。

呼吸量を増やし、筋肉の運動量が増えれば、痩せやすい体質になるというイメージが沸くのではないでしょうか。

マジカル骨盤矯正の中で、巻き肩改善を重要視している理由がわかりましたか？

これから色々と取り組んでみたい方は、先んじてマジカル骨盤矯正を受けてから、お望みのトレーニングなどに挑んでみてはいかがでしょうか。

何か、あなたのお手伝いが出来るなら嬉しいです。

最後までご覧頂きましてありがとうございました。