揉むだけでは肩こりが解決しない本当の理由とは?

いつもありがとうございます。

札幌市豊平区平岸にある骨盤矯正サロン マジカルボディ札幌の佐々木です。

肩こりで悩まされてる方って、本当に多いですよね。

肩が苦しくなってきたら、肩を揉みほぐして欲しいな〜って思いますよね。

確かに肩の揉みほぐしって気持ちいいんですよ。

気持ちはわかるのですが、残念ながら肩の揉みほぐしだけでは、肩こりって解決しないのです。

もちろん慰安的な「癒やし」としては価値あるものなので「肩もみが悪い」とは言いませんので誤解しないでくださいね。

今回は、肩こりを解決していくための方法についてお伝えしますね。

肩こりの3つ原因を知ろう

肩が苦しくなったり辛くなるには、大きく3つの原因があります。

それぞれ特色があるので説明しますね。

  • 直接的な原因:繰り返し作業や仕事によって引き起こされる肩こり
  • 間接的な原因:身体の筋肉や筋膜のバランスが崩れることによって引き起こされる肩こり
  • それ以外の原因:過度のストレスによって引き起こされる肩こり

大きく3つの原因があるのですが、肩が辛いからといって肩を揉みほぐすだけでは解決しない理由は、肩以外にも肩こりを引き起こす原因があるということです。

身体のゆがみによってバランスが崩れてしまう場合、片側の筋肉や筋膜が引き攣った状態なのに、反対側の筋肉や筋膜は弛んでいる状態になっていることがあります。

左右の筋肉や筋膜の緊張度合いが違うと、釣り合いが取れなくなるため、一箇所に負担がかかっていきます。

変わっている例ですと、両腕を使いすぎた場合、腕と首肩の間を繋げている筋膜のことをアームラインといいますが、アームラインのバランスが崩れて、首肩に強いハリ感を呼び込んでしまうことがあります。

長時間PC作業をされていいる方などは、よく陥るパターンですので、ご注意くださいね。

肩こりの解決にマジカル骨盤矯正が優れている理由

マジカル骨盤矯正では、身体のゆがみによって引き起こされる関節(骨)・筋肉や筋膜のズレや捻じれを正しい位置や方向へと修正していくことができます。

正しい位置に修正できれば、アンバランスになっていた筋肉や筋膜も正常に動きやすくなります。

マジカル骨盤矯正をつかって、肩の修正をするには以下のような流れで修正します。

  1. 肩まわりの筋肉や筋膜をゆるめる
  2. 肩関節・肩甲骨・鎖骨のを元に位置に戻し、バランスを整える
  3. 肩関節・頚椎がグラつかないように安定化させる

上記の3つのプロセスによって修正していきます。

まとめ

その時だけ気持ちよくなりたい場合や慰安的な目的で肩もみをするのであれば、揉みほぐしだけでも構いません。

しかし、即効性と持続力も併せもち、健康的な身体に戻したいのであれば、マジカル骨盤矯正で身体を整えることをオススメします。

施術の選択一つで、施術後の身体の変化は大きく変わっていきます。

あなたはどんな方法がお好きですか?

もし、マジカル骨盤矯正にご興味があれば、いつでもご相談くださいね。

最後まで御覧くださいましてありがとうございました。

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佐々木 憲司

マジカルボディ札幌の院長。柔道整復師。治療家28年目。豊富な現場経験と知識、解りやすい説明は定評あり。マジカル骨盤矯正考案者。ミスコン審査員・TV・メディアにも出演。セラピスト向けの技術講師・技術者育成・店舗プロデュースなどを手掛けている。

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