骨盤矯正、ヘッドマッサージ、アロマ筋膜リリースで睡眠の質がUP!?

いつもありがとうございます。

札幌市豊平区平岸の骨盤矯正サロン マジカルボディ札幌の北田です。

リニューアルオープンを迎えて気づいたら1か月が過ぎ…。1日1日お客様との関わりが増えてとれも嬉しく思います(*^-^*)

最近は骨盤矯正はだけではなく、脳疲労ヘッドマッサージやアロマ筋膜リリースをダブルやトリプルで受けてくださる方が増えています♪

睡眠の質が悪かったと話されていた方が3つの施術を順番に行うことで、寝つきがよくなった!と初めてお会いした時よりも声のトーンがあがり笑顔素敵だったので、トリプル施術の効果について考えてみようと思います!(*^^)v

やっぱり土台は大事

院長佐々木も書いているように、マジカルボディ札幌の骨盤矯正では骨盤だけでなく巻肩など様々な部位の歪みをとり、土台を整えていきます。

体型の崩れで起きる不調の原因を改善するためにはやっぱり、マジカル骨盤矯正が一番効果が大きいです(*´ω`*)

みほちゃん先生が書いているように肩周りは手羽先のようにゆるゆるにほぐれていくので、巻肩もしっかり矯正されます。

やはり、エステに行って脂肪をもみほぐしても、トレーニングをして筋肉をつけても、土台が整っていないと思うような効果が期待できないことが多いです。←筋トレ4年目突入でしみじみ思います(-“-)

まずは、土台を整えるために骨盤矯正をすることがとても大切です◎◎

アロマ筋膜リリースの効果

アロマ筋膜リリースではふくらはぎ・腰・お腹・腕・首回りの筋膜を重点的にほぐしていきます。

骨盤矯正で整えた筋肉の中でもさらに張りやすい場所を重点的にほぐすことで、血行の改善や代謝のUPが期待できます(*^^)v

私のオススメはふくらはぎもですが、腕の筋膜リリースと腸マッサージ!!

肩こりの原因は腕からの影響が強い方も多いので、腕の筋膜リリースをするることで、肩こり改善にとても効果が見られる方が多いです♪

そして、なによりも腸マッサージはとてもオススメ♪

幸せホルモンの90%は腸でできている!!

脳内にはたくさんの情報を運ぶ神経伝達物質が存在していますが、その代表格の一つがセロトニン。

リラックス、安心感などをもたらし、別名「幸せホルモン」とも呼ばれています♪

セロトニンの割合は、約90%が腸、約8%が血液中、そして脳内に存在するのはわずか約2%と言われています。

腸の働きってすごい大事ですよね!!!

腸でセロトニンの材料がつくられて、それが脳に届くとセロトニンとなり、リラックスや幸福感などの感情を感じるようになります。

腸の活動が良いと十分な量の材料が脳に送られるので、セロトニンが増えて幸せを感じやすくなったり、睡眠の質が安定する一方、腸の活動が悪いとセロトニンが足りずに不眠やイライラの原因になってしまうと言われています((+_+))

施術をしていても、胃や下腹が硬い方や痛みを感じる方が多いです。

日々抱えているストレスや疲労が内臓の硬さにも表れているなぁと感じます。

なので、腸のマッサージをして、お腹の活動を整えてあげることがとても大切です!

脳疲労回復ヘッドマッサージの効果

みほちゃん先生が脳疲労ヘッドマッサージによる幸せホルモンの効果を書いていますが、いくら腸でセロトニンが作られても、脳が疲れすぎてキャッチできなきゃ意味がない!!

私も施術をしていて、最後にヘッドマッサージをしますが、もう少し念入りにヘッドマッサージをした方が、全身の状態が良くなりそうな場合は脳疲労ヘッドマッサージをオススメしています(*^-^*)

まとめ

ご来店いただいた時の声のトーンが明るくて、私も、みほちゃん先生もとても嬉しくなったので、こうして3つの施術についてまとめてみました。

身体の中がどう変化しているかは私たちにはハッキリとわからないのが残念(;´・ω・)

研究では色々言われているので、幸せホルモンが身体に与える影響や全身がしっかり整うことで、ずっと悩まれていた睡眠の質が改善したのかな?と感じました♪

マジカルでは他のサロンでは体験でいないメニューが多くあります(*^-^*)

身体の中からも、外からも元気になり「こころまで、明るく、軽く」過ごせる方が増えるといいなと感じます(*^^)v

まだ他の施術を受けたことがない!気になる!という方はぜひ一度体験してみてくださいね♪

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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北田 弥生

妊娠・出産を機に骨盤が歪み歩行困難になったことで、マジカルボディ整体に出会う。整体を続けることで、今では以前のように活動的に動ける体に変化する。自身の経験から「心と体の軸を整える大切さ」を知り、整体・嗅覚反応分析・カウンセリングのスキルを取得。15年続けた看護師を辞め、心身のメンテナンスをする治療家へと転身。

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