夏に向けてダイエット!嗅覚反応分析でわかる体質別ダイエット♪
こんにちは、札幌市平岸の骨盤矯正サロン マジカルボディ札幌北田です。
札幌も少しずつ暖かくなってきましたが、薄着になる季節が近づいてきましたね~(^^♪
突然ですが、パーソナルカラー診断でサマーの私は夏色の服が好きなので、夏は個人的には大好きです!!
でも、やっぱり露出が増えるこの時期は、少し体型が気になったりしませんか?
今日はアロマカウンセリング(嗅覚反応分析)でわかつ体質ダイエットについてお話していきます(*^-^*)
体質別ダイエットがいい理由
ダイエットと検索すると、糖質制限、ファスティング、リンパマッサージ、運動…と本当にたくさんの情報が出てきますよね!
私も小学6年から色々なダイエットを試してきたので、ダイエットについてはたくさん調べてきました(^-^;
以前も紹介していますが、ダイエットにはバランスが大切なのですが、アロマカウンセリング(嗅覚反応分析)ではご自身に合ったダイエット法もご提案ができます!
ダイエットをやったけど続かなかった…。という方もいらっしゃるかな?と思いますが、体質や性格に合ったやり方をしていなかっただけかもしれません!
体質別ダイエットの良さは無理なく少しずつ、続けられるという点です(*^-^*)
本気で減量するもよし!ご自身の性格ペースに合わせてゆっくり減量するもよし!
色々なダイエットを試してきたからこそ、ストレスなくダイエットに取り組んでいけることが、一番大切かなと思います(^^♪
体質別ダイエットパターン
では体質&性格別ダイエットについてお話していきますね!
左上少ないさん
このタイプの方は体が活性化されにくい状態です。
脂肪も硬く、脂肪燃焼効率が少し悪い可能性があります。
水分も不足気味なので、水分補給も多めにしていくことが大切!!
右上少ないさん
このタイプは食べたい!というものがあると、つい食べてしまいがちかも…。
まずは食べているものを記録するレコーディングダイエットが向いているかもしれません(*^-^*)
まずは、ダイエットするぞ!と気合を入れるより、食べているものを観察をしてみるといいですよ♪
左下少ないさん
このタイプ方は神経のバランスが乱れたり、少し考えすぎてしうことも。
ワクワクすること、骨盤を整えることが効果的♪
マジカル骨盤矯正は体の変化にワクワク、骨盤がしっかり整うのでとてもオススメ!
右下少ないさん
このタイプの方は体を動かく事が少し億劫になりがち!
なので、何かを始めたり、続けたりすることが苦手な人もいるかもしれません。
小さいことからはじめてみたり、まずはグラフを整えることで動きやすい体に変化していきます!
こうして、みるとグラフそれぞれに合わせて方法がありますね(*^^*)
今日紹介したのはほんの一部ですが、お話を伺い、やる気に合わせた提案もしていきます♪
まとめ
今日はアロマカウンセリング(嗅覚反応分析)からわかる、体質別ダイエットについて書いてきました。
やはりダイエットには運動と食事管理は必要ですが、少しでも楽しく、楽にできるといいですよね♪
グラフ傾向から続けることが苦手…という人や、頑張っても頑張っても結果に満足できない!なんて思いを抱える方もいるので、そんな時は一緒に取り組んでいきましょうね(*^-^*)
私もデスクワークが続き運動不足気味なので、夏に向けて身体作りしていきたいと思います♪
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
北田 弥生
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