夏に向けてダイエット！アロマカウンセリング(嗅覚反応分析)でわかる体質別ダイエット♪

こんにちは、札幌市平岸の骨盤矯正サロンマジカルボディ札幌北田です。

札幌も少しずつ暖かくなってきましたが、薄着になる季節が近づいてきましたね～(^^♪

突然ですが、パーソナルカラー診断でサマーの私は夏色の服が好きなので、夏は個人的には大好きです！！

でも、やっぱり露出が増えるこの時期は、少し体型が気になったりしませんか？

今日はアロマカウンセリング(嗅覚反応分析)でわかつ体質ダイエットについてお話していきます(*^-^*)

体質別ダイエットがいい理由

ダイエットと検索すると、糖質制限、ファスティング、リンパマッサージ、運動…と本当にたくさんの情報が出てきますよね！

私も小学6年から色々なダイエットを試してきたので、ダイエットについてはたくさん調べてきました(^-^;

以前も紹介していますが、ダイエットにはバランスが大切なのですが、アロマカウンセリング(嗅覚反応分析)ではご自身に合ったダイエット法もご提案ができます！

ダイエットをやったけど続かなかった…。という方もいらっしゃるかな？と思いますが、体質や性格に合ったやり方をしていなかっただけかもしれません！

体質別ダイエットの良さは無理なく少しずつ、続けられるという点です(*^-^*)

本気で減量するもよし！ご自身の性格ペースに合わせてゆっくり減量するもよし！

色々なダイエットを試してきたからこそ、ストレスなくダイエットに取り組んでいけることが、一番大切かなと思います(^^♪

体質別ダイエットパターン

では体質＆性格別ダイエットについてお話していきますね！

左上少ないさん

このタイプの方は体が活性化されにくい状態です。
脂肪も硬く、脂肪燃焼効率が少し悪い可能性があります。
水分も不足気味なので、水分補給も多めにしていくことが大切！！

右上少ないさん

このタイプは食べたい！というものがあると、つい食べてしまいがちかも…。
まずは食べているものを記録するレコーディングダイエットが向いているかもしれません(*^-^*)
まずは、ダイエットするぞ！と気合を入れるより、食べているものを観察をしてみるといいですよ♪

左下少ないさん

このタイプ方は神経のバランスが乱れたり、少し考えすぎてしうことも。
ワクワクすること、骨盤を整えることが効果的♪
マジカル骨盤矯正は体の変化にワクワク、骨盤がしっかり整うのでとてもオススメ！

右下少ないさん

このタイプの方は体を動かく事が少し億劫になりがち！
なので、何かを始めたり、続けたりすることが苦手な人もいるかもしれません。
小さいことからはじめてみたり、まずはグラフを整えることで動きやすい体に変化していきます！

こうして、みるとグラフそれぞれに合わせて方法がありますね(*^^*)
今日紹介したのはほんの一部ですが、お話を伺い、やる気に合わせた提案もしていきます♪

まとめ

今日はアロマカウンセリング(嗅覚反応分析)からわかる、体質別ダイエットについて書いてきました。

やはりダイエットには運動と食事管理は必要ですが、少しでも楽しく、楽にできるといいですよね♪

グラフ傾向から続けることが苦手…という人や、頑張っても頑張っても結果に満足できない！なんて思いを抱える方もいるので、そんな時は一緒に取り組んでいきましょうね(*^-^*)

私もデスクワークが続き運動不足気味なので、夏に向けて身体作りしていきたいと思います♪

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

この記事を書いた人
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北田弥生

妊娠・出産を機に骨盤が歪み歩行困難になったことで、マジカルボディ整体に出会う。整体を続けることで、今では以前のように活動的に動ける体に変化する。自身の経験から「心と体の軸を整える大切さ」を知り、整体・嗅覚反応分析・カウンセリングのスキルを取得。15年続けた看護師を辞め、心身のメンテナンスをする治療家へと転身。