【睡眠の質の改善】ヘッドマイスターの施術で「寝ても疲れが取れない」を解決

なぜ「寝ても疲れが取れない」のか？

慢性的な疲労は“睡眠の質”に原因がある

「しっかり寝たはずなのに、朝から体が重い」
「疲れが残ったまま1日が始まる」
「寝ても寝た気がしない」

そんな悩みを抱えていませんか？

実は、それは睡眠の“時間”ではなく、“質”の問題かもしれません。
どれだけ長く寝ても、脳がしっかり休まっていなければ、疲労は残り続けてしまいます。

睡眠時間は足りているのに疲れが抜けない人の特徴

• 夜中に何度も目が覚める
• 寝てもスッキリ感がない
• 日中に強い眠気を感じる
• 朝、頭が重い・だるい

こうした状態が続くと、日常生活のパフォーマンスも下がり、さらにストレスが溜まって悪循環に。

自律神経の乱れと脳疲労の関係とは

現代人の多くが抱えているのが「自律神経の乱れ」と「脳の疲れ（＝脳疲労）」です。
仕事やスマホなどで脳が休まらない状態が続くと、リラックスモード（副交感神経）が働きにくくなり、深い睡眠に入りづらくなるのです。

ヘッドマイスターとは？

専門知識と技術を持つ“頭のケア”のプロ

ヘッドマイスターとは、京都発祥の人気ドライヘッドスパ「悟空のきもち」が考案した頭や脳の疲れを専門にケアする技術者です。

頭皮やこめかみ、首まわりをやさしくほぐすことで、体全体の緊張をゆるめ、深いリラックスを促します。
頭に特化した独自の理論をもとに、脳疲労改善・美容などで絶大な人気の技術です。
資格試験の合格率は10％以下。
マジカルボディ札幌ではヘッドマイスター資格を持つスタッフが脳疲労回復ヘッドマッサージを担当しています。

脳の疲労を回復 ヘッドマイスターのアプローチ

脳疲労回復ヘッドマッサージはただの頭皮マッサージではありません。
睡眠の質を高めるホルモン セロトニンや脳をすっきりさせるドーパミンの分泌を高めます。

眼精疲労や頭痛、肩こりの改善はもちろんですが、睡眠の質の向上や集中力アップなど脳と神経に直接働きかけ、心と体の回復を助けます。

ヘッドマイスターの施術が睡眠の質を高める理由

脳疲労をリセットして自律神経を整える

ストレスや過労で脳が疲れていると、自律神経がうまく切り替わりません。
脳疲労回復ヘッドマッサージでは、頭に溜まったストレスや緊張を取りのぞくことで、脳が「休んでいい」と感じやすくなるのです。

深い呼吸とリラックス状態をつくる頭皮アプローチ

頭皮が固いと、呼吸も浅くなりがちです。
ゆるめることで自然と呼吸が深くなり、心身ともに深いリラックス状態に。
この状態が「質の高い眠り」をつくります。

副交感神経を優位にする施術で“眠りスイッチ”をONに

施術後は「ぽかぽかする」「眠くなる」と感じる方が多いです。
これは、リラックスモードの副交感神経がしっかり働いている証拠です。
眠りのスイッチが自然に入るようになります。

こんな方におすすめ！寝ても疲れが取れない人の特徴

実際に受けた方の体感と変化

睡眠の質に悩むならマジカルボディ札幌の脳疲労回復ヘッドマッサージを

「疲れがとれない」
「眠ってもスッキリしない」
そんなお悩みがある方は、体ではなく頭”を整えるケアを試してみてください。
札幌でヘッドマイスターの本格施術を受けたい方は、
マジカルボディ札幌へ。
あなたの眠りと疲れを、本気で変えます。