ヘッドマッサージで「脳疲労」を改善。頭スッキリ、仕事効率アップ!
こんにちは。札幌市豊平区平岸にある骨盤矯正サロン マジカルボディ札幌の北田です。
現在マジカルボディ札幌はニューオープンに向けて、HP作成やミーティング、技術研修など色々な作業をしています。
私は看護師経験しかないので、たくさんの初めてを体感中で、よく頭がパニックになります(笑)
みなさんは、新入学や進級、入社、転勤などで疲労は溜まっていませんか?
頭パニック状態の私は、先日研修中にみほちゃんにヘッドマッサージをしてもらいましたが、少しの時間でもスッキリ爽快で、疲労感もすっきりし仕事効率がアップしてビックリました!
今日はそんなヘッドマッサージについて、感想をまじえながらお伝えしていきたいと思います(*^-^*)
ヘッドマッサージで集中力アップ
「寝落ちできるマッサージ」と知られる手技なので、どんなものなのかぁ?とワクワク(^^♪
ヘッドマッサージは痛みもなく、「ふわっ」としたという表現が向いているようなマッサージです。
凝り固まった頭が少しずつほぐれていくのがわかり、受けているときはとてもリラックスできました!
本来より短い施術時間だったので、「眠る」ことには至りませんでしたが、終わった後の「目のパッチリ感」「頭の中のモヤモヤした思考がクリアになった爽快感」をとても感じました(*^^*)
思考がクリアになったことで、家に帰ってからも残りの作業がとてもはかどり、仕事効率アップにも効果的なんだと体感しました。
パソコン作業が長い方や、試験勉強などで「脳疲労」が溜まっている方にもオススメです♪
ヘッドマッサージについて詳しくは、みほちゃんが詳しく書いていますので、読んでみてくださいね!
快楽ホルモンを高める
何でも根拠が知りたくなり、調べることが大好きな北田ですが…。
「脳疲労」を解消してくれるというヘッドマッサージはどんなものか?について調べていると、こんなことが書かれていました!
「仕事のミスが多い」「電車の中にカバンを置き忘れる」といったことが連発する人は、セロトニン、ノルアドレナリンが下がっている「脳疲労」の状態。
THE THEREE HAPPINESS 精神科医が見つけた3つの幸福より
セロトニンという名前は聞いたことがある方もいるかな?と思いますが、セロトニンは私たちが「幸せ!」と感じる時にでる、幸福物質です。
セロトニンは「脳の指揮者」と言われるほど他の幸福物質をコントロールしているすごいやつです!
みほちゃんが行うヘッドマッサージはこうした、幸福物質が出るようなアプローチができるとのこと(*^^*)
「脳疲労」を改善することで、幸福物質がでて、「身体の疲労が取れる」「眠りの質が上がる」「仕事効率が上がる」などの効果があり、さらには幸せを感じるスイッチも活性化するのかもしれませんね♪
まとめ
ヘッドマッサージをする効果はリラックスと凝りをとるためにするのかな?と考えていた私ですが、実際に施術を受けて、ヘッドマイスターが行うヘッドマッサージについて調べたら、こんな近くで受けられることを嬉しく思いました♪♪
ぜひ、マジカルボディ札幌に来て、身体からも頭からも疲労回復して、エネルギッシュな日々を送っていただけたらと思います(*^-^*)
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
北田 弥生
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