施術後の「だるさ」「眠気」は身体回復のサイン！

こんにちは。札幌市豊平区平岸にある骨盤矯正サロンマジカルボディ札幌の北田です。

施術を受けた後に、「だるさ」「眠気」時には「さらに肩こり」を感じたことはありませんか？

先日の勉強会でも、元々閾値が高くて肩こりを感じていない方が、しっかりほぐされることで、まずは体が反応するようになり、「肩こり」を感じるようになるというお話を伺いました。

これは「好転反応」と呼ばれ、身体が回復に向かうサインになります(*^^*)

私が体感した「好転反応」の状態とともに、「好転反応」について知って、施術後の身体の変化も楽しんでいただきたいなと思います！

研修会の様子はこちらを読んでくださいね♪

好転反応ってなに！？

好転反応とは、今まで悪い姿勢やストレスで圧迫されてきた神経や筋肉が施術することでほぐされ、身体の状態が悪い方から良い方に変化する時に感じる痛みや倦怠感などを指します。

今まで体が良くない状態に慣れてしまっていて、整体で正しい姿勢や状態に戻そうとした時に起こりやすい現象です！

好転反応によりでる症状は「眠気」「だるさ」「下痢」「便秘」「発熱」「痛み」など様々な症状がでることがあります。
※症状は1日から数日で良くなります。

「揉み返し」はほぐしすぎにより起こる症状なので、「好転反応」とは違います！その方に合わせた施術時間や方法が大切になってきます♪

肩こり、腰痛の感じ方の違い

施術をすると体はガチガチなのに、肩こりや痛みを感じにくい方がいますが、それは人それぞれ「閾値」が違うからです。

閾値とはこの数字を越えたら『症状が出る！』越えなかったら『症状は出ないよ～。』と言うボーダーラインの事です。

人それぞれ閾値の状態が違うので、肩こりや腰痛の感じ方にも違いがあるということになります！

施術を受けたら眠くて仕事が…

少し「好転反応」や「閾値」というお話が続きましたが…。

私自身が「好転反応」をひしひしを感じているので、今回は詳しく紹介しました(-ω-)/

パソコン作業が続き、肩こりがひどくなっていたので、先日施術を受けたら、とにかく眠い！！！

それまでは、「テスト勉強をしたり」「次はこの仕事をこうこなして～」など考えて睡眠時間も短く、夜中も目が覚めることが多かったのですが…。

肩こりを楽にしてください！とお願いし、がっちり施術をしてもらったら、眠くて眠くて（笑）

こうしてブログを書く手も止まってしまうくらいの眠気がでました( ﾟДﾟ)

「やらなきゃ～」と思う気持ちもありますが、人にとって睡眠はとても大事！！

しっかり睡眠をとることで、みほちゃんの記事にもあるように幸せホルモンが分泌されやすくなったり、身体を回復させる神経が働いたりすることで、身体がしっかり休まり翌日からもイキイキ活動することができます。

やらなければいけないことがあると、ついつい頑張ってしまう事もありますが、こうして施術を受けると休息を体が求めているんだなぁ！と実感しました。

まとめ

今日は施術後に感じる身体のだるさや眠気等についてお伝えしました！

もし施術後にこんな症状を感じることがあったら、「身体の回復のサイン」「身体が休息を求めているサイン」です。

やらなければいけないことを一度お休みして、ご自身の身体を大切にしていただきたいなと思います(*^-^*)

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

この記事を書いた人
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北田弥生

妊娠・出産を機に骨盤が歪み歩行困難になったことで、マジカルボディ整体に出会う。整体を続けることで、今では以前のように活動的に動ける体に変化する。自身の経験から「心と体の軸を整える大切さ」を知り、整体・嗅覚反応分析・カウンセリングのスキルを取得。15年続けた看護師を辞め、心身のメンテナンスをする治療家へと転身。