痩せにくいのは骨盤の歪みが原因！痩せやすい体を手に入れよう！

いつもありがとうございます。
札幌市豊平区平岸の骨盤矯正サロンマジカルボディ札幌の山崎です。

みなさん、無理なダイエットはしていませんか？
私は散々してきました(笑)

しかし「痩せやすい体作り（土台作り）」が大切だと気づき現在は痩せやすい体作りをしながらストレスなくダイエットしています！

私が行っている体作りは「骨盤の歪みを整える」です。

今回は骨盤矯正と痩せやすい体の関係についてお伝えしていきます。

痩せにくい原因

毎日カロリー計算したり、ジムに行って運動したり、晩御飯を抜いたり…
と試行錯誤しながらダイエットを頑張っていても思うように痩せませんよね！

私も思うように痩せなくてストレスを抱える毎日でメンタルもやられてました。
しかし！思うように痩せないのには原因があり、「痩せにくい体」になっている可能性があります。

骨盤の歪み
姿勢が悪い（反り腰や巻き肩など）
冷え性
むくみ
血行不良
呼吸が浅い

骨盤が歪んでいると、巻き肩や反り腰など姿勢が悪くなります。
そして、姿勢が悪いことが影響し内臓も下にさがり呼吸が浅くなり血行不良や代謝が悪くなりむくみや冷え、消費エネルギーの低下へとなり、結果「痩せにくい体」になってしまうのです。

あとは暴飲暴食や偏った食生活なども原因として考えられますね。

瘦せやすい体とは？

「痩せやすい体」というのは代謝が良く、そのため１日のエネルギー消費量が増え血行が良くなり、冷えやむくみも解消されます。
そして、脂肪燃焼する働きが活発になるため結果「痩せやすい体」になります。

痩せやすい体作りが大切！！

まずは、痩せやすい体作りをしてからダイエットをした方が効果はあります。
私は以前まで「食べる⇒体重増える⇒断食⇒食べる⇒体重増える」を繰り返してました。
そのため「食べる＝体重増える」と思い、夜は食べない！などをずっと続けてきました。

その結果「食べてないのになんで体重減らないの？！」とイライラして、ストレスをためてました…(;’∀’)

しかし、痩せやすい体作りを始めてからは食べても体重が増えなくなりました！
無理な断食をすることもなく、普通にご飯を食べてるのに増えてないんです。
自分でもびっくりし、改めて「痩せやすい体」を作ることの大切さを実感しました(‘◇’)ゞ

痩せやすい体を手に入れよう♪

痩せやすい体を作るためには「痩せにくい原因」を改善していく必要があります！
それは・・・

「骨盤矯正」

骨盤矯正で骨盤の歪みを整え、骨盤の歪みによって張っていた筋肉も緩めて整えることで正しい姿勢になります。
また、下がっていた内臓も正しい位置へ戻り深く呼吸をできるようになるので代謝も上がり、血行もよくなり冷え・むくみ改善！！
そして、正しい姿勢でストレッチを行うことで可動域も良くなり運動量も上がるので、消費エネルギー量が増えます！

私は、骨盤矯正を続けてることにより「痩せやすい体」へ徐々にシフトできていることを実感してます！
何より体が楽ですし、軽いです♪