産後のストレスの解消も大事！産後骨盤矯正のススメ。

いつもありがとうございます。

札幌市豊平区平岸の骨盤矯正サロン マジカルボディ札幌の北田です。

最近、「豊平区産後の骨盤矯正で調べたらでてきたので来ました！」とおっしゃっていただくことが増えて、産後のママとベビちゃんがたくさん来てくれます(*^-^*)

産後の骨盤矯正は10か月妊娠に耐えて、毎日の抱っこと授乳を頑張っている身体を整えるためには、ぜひ産後の骨盤矯正は行っていただきたいのですが…。

それよりも、マジカルに来ることで少しでもストレスなく育児に取り組めるような土台作りが出来たらなと最近感じています！

今日はそんな産後の骨盤矯正とストレス発散のススメについて書いていこうと思います！

産後の育児不安

先日ご来店いただいたお客様と育児や家事についてこんな話しをしました。

みなさんはこんなお悩み抱えたことないですか？

私も同じようなことを、産後感じていたなぁ。そして、子育てやママとしての自信がなくて、ワンオペ育児に疲れていたなぁと思い出しました。

産後赤ちゃんは本当い可愛いけど、色々な悩みも出てくるなんてことありますよね(^-^;

みなさんは他にどんな悩みを抱えていますか？

悩みはとにかく吐き出すが◎

私はよく心理学や脳科学などの本を読みますが、そこによく書かれていることがあります。

それは、不安や悩みは手放すことが大切だということです。

お客様にもよくお伝えしますが、自分の中のモヤモヤを解消するには話す＝手放すことがとっても効果的であると言われています。

昔の産後と言えば床上げまで、しっかりと布団で休み水仕事はしないようにとよく言われていましたが、現代のママは産後すぐからバリバリと頑張ってる方が多いです。

もちろん、現代はお湯が出るようになったり、車もあるし、生活は便利になっていますが、やっぱり少しでも身体を休ませてあげる時間が必要だと私は感じています。

中々そんな時間がない～！！という方も多いと思います。

でも、心と体は繋がっているので、ストレスを溜めないということも健康で美しい身体には必要です。

一人の時間をもてないということがストレスの原因になっている事が多いので、少しでも一人の時間を作るか、自分の気持ちを吐き出せる時間を作ることが本当に大切だなと、過去の経験からも感じまています。

～しなければいけない

～しなければいけない。～あるべき。と感じることはないですか？

育児書などを見ると、「テレビは見せない方がいい」「叱る子育てはダメ」「おやつは歯に悪い」など、様々な情報が飛び交っています。

私も一人目育児の時はたくさんの育児書を読み、ネットサーフィンをしたことを思い出します。

敏感だった娘は、いつも泣いていて途方に暮れたこともしばしば…(;´･ω･)

でも、2人を産んでからはそんな「～べき」と思っていた思考も一転！！！

敏感で人見知り、場所見知りだった手のかかる長女とはうって変わって、次女は全然手がかからなかったのです(*´ω｀*)

あれ？？？と拍子抜けしたことを思い出します。

「敏感な子のために、ぐるぐる巻きにした方がいい」「刺激は避けたほうがいい」「これくらいは放っておいていい」「母乳育児じゃないといい子に育たたない」色んなべきという思考は何だったのか？？と本当に思いました。

自分を大切にすることが大事

色々書いてきましたが、なんとしても、ママが元気でいることが大事～！！！と心から思っています。

「旦那さんのご飯を毎日きちんと作らなければいけない。」訳でもないし。

「働いていないから、家の事はしっかりやらないと！」も違う。

「私の育て方が悪いから、こんない赤ちゃんは泣くの？もっと頑張らなきゃ。」も違います！

もう10か月お腹の中でしっかり赤ちゃんを育て、痛みに耐えて出産して、すぐに子育てを開始して。
本当にママって偉大です。

だから、産後ストレスが溜まって辛いなと感じる時は、少しでも自分にOKを出して休む時間も作っていただきたいなと思います(*^-^*)

「育児や家事を頑張っても誰も褒めてくれない。」から心が苦しくなる。

本当にこの気持ちよくわかるなぁ～と思いました。育児はゴールがないから、こんな気持ちを感じてしまう方も多いのではないのかなと思います。

そんな時こそ、マジカルにきてたくさん吐き出して、ストレス発散！自分が綺麗になりテンションアップ！身体が楽になりもう少しやってみよう！と思う。

そんな時間を作っていただけたらと思います(*^^*)

まとめ

ちょくちょく熱く語ってしまう北田ですが…。

私自身子育てが上手くいかず、何年だろ…きっと3～4年位悩んでいたので、こうしてママのお悩みを聞くとわかる～！！となります。

でも、頑張りすぎないで欲しいなとも心から思います。

色んな赤ちゃんがいて、色んな育て方があって。きっと一番いい方法が見つかるはずです！！

産後ストレスでやばい～！！という方はまずは身体のメンテナンスとともに、思いを吐き出しにきていただけたらと思います(*^-^*)

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。